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HomeLe semi-marathon

[Le semi-marathon]

RECORD DE L'EPREUVE:
1h11mn

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Présentation de l'épreuve

Le semi-marathon est ouvert aux femmes et aux hommes, licenciés ou non (certificat médical obligatoire pour les non-licenciés), et s’adresse à des coureurs bien préparés, coutumiers de cette épreuve ou  sportifs qui ont déjà couru le 14km et qui trouvent dans cette nouvelle distance  un autre challenge.

Le parcours est varié : zones humides où les concurrents peuvent patauger dans 20 cm d’eau de mer, zones de gravillons, sable sec et « fuyant » sous les pieds dans les dunes.

Ces différents milieux associés à une météo normande, c’est-à-dire imprévisible mais toujours sans excès, donnent à cette course un attrait tout particulier.

Les spectateurs présents sur l’estran encouragent les coureurs sur tout le parcours.

La feuille de route

Le parcours des courses de l’édition 2022.

Départ sur le champ de course à coté du Casino.

Une zone d’attente sera réservée aux coureurs. Pour des raisons de sécurité, l’échauffement devra se faire exclusivement autour du champs de course, hors de la voie publique.

le départ sera donné sous l’arche de la Région, sur la piste des courses hippiques, Après avoir traversé la départementale D651, les coureurs vont remonter la rue Amiral Tourville, traverser la place du général de Gaulle, descendre la cale du centre pour tourner à gauche vers le nord, direction Blainville. Après avoir passé la cale de Blainville, se diriger vers la mer, longer les parcs à huîtres en suivant l’itinéraire utilisé par les ostréiculteurs.

Après le franchissement des rus en provenance du havre de Blainville, remonter vers la pointe de la dune de Blainville. A proximité du sable sec, se diriger vers le nord jusqu’au point où s’effectue le demi-tour.

⚠️ Sur cette partie de parcours, les coureurs vont côtoyer des ostréiculteurs qui travaillent dans leurs parcs et des  pêcheurs à pied, nous serons en période de grande marée. Merci de bien vouloir respecter le balisage qui sera mis en place. Des bénévoles seront positionnés aux endroits stratégiques avec un oriflamme, une lumière et un sifflet pour être bien différenciés des pêcheurs.

Retour en suivant le même parcours: le centre, le Passous, l’école de voile, et direction la pointe d’Agon.

Aux moulières, monter la cale pour prendre le GR, qui traverse les dunes et le  petit bois, remonter à proximité du mémorial Lechanteur. Suivre la route de la pointe, passer devant le phare, traverser le parking vers la pointe, les bouées de signalisation de l’entrée du havre de Regnéville.

Toute cette partie de course est balisée entre la cale des moulières et la pointe d’Agon . Il s’agit d’une zone protégée et il est demandé de respecter scrupuleusement le tracé.

Retour  vers le centre en suivant la plage.

Arrivé au centre, continuer après la cale du centre vers le nord  sur quelques centaines de mètres  puis à nouveau demi-tour pour rejoindre l’arrivée qui sera située sur la plage, au pied de la cale.

⚠️ Le protocole sanitaire émanant du ministère de l’Education nationale, de la jeunesse et des sports, préconise les éléments suivants:`

  • Pas de self-service, distribution imposée sans contact direct.
  • Dans tous les cas, privilégier l’autosuffisance ou à défaut la semi-autonomie.

La protection de l’environnement nous empêche de mettre à disposition des aliments emballés. En conséquence, des points d’eau  uniquement seront positionnés  à l’aller comme au retour, à la cale du Passous, sur le parking de la pointe d’Agon, et enfin un point de ravitaillement vous attendra dans la zone après l’arrivée.

Des points d’eau supplémentaires  seront disposés sur le parcours en cas de forte chaleur.

Zone de départ

La carte

[ Inscription ]

Les inscriptions pour l'édition 2022 sont ouvertes


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