Le semi-marathon est ouvert aux femmes et aux hommes, licenciés ou non (certificat médical obligatoire pour les non-licenciés), et s’adresse à des coureurs bien préparés, coutumiers de cette épreuve ou  sportifs qui ont déjà couru le 14km et qui trouvent dans cette nouvelle distance  un autre challenge.

Le parcours est varié : zones humides où les concurrents peuvent patauger dans 20 cm d’eau de mer, zones de gravillons, sable sec et « fuyant » sous les pieds dans les dunes.

Ces différents milieux associés à une météo normande, c’est-à-dire imprévisible mais toujours sans excès, donnent à cette course un attrait tout particulier.

Les spectateurs présents sur l’estran encouragent les coureurs sur tout le parcours.