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Présentation de l'épreuve
Le 7km offre à toute personne, quel que soit son âge, sa préparation physique, son esprit de compétition, une opportunité de participer à une course magique dans une ambiance sympathique.
Chacun peut aller à son rythme : les meilleurs parcourent la distance en 26 mn , d’autres en 2 heures (durée maximum de chronométrage).
Cette épreuve est ouverte aux femmes et aux hommes, entraînés ou pas, licenciés ou non (certificat médical obligatoire pour les non-licenciés). Les cadets, jeunes nés avant 2005 peuvent également s’engager dans l’aventure et se confronter aux adultes.
En Normandie la météo est parfois un peu capricieuse en période de grandes marées. Ces aléas rendent la course différente chaque année. Les spectateurs sont, quel que soit le temps, toujours nombreux sur l’estran pour encourager les coureurs tout au long du parcours.
La feuille de route
7km :
Départ sur l’avenue du Président Roosevelt, à coté du Casino et du centre culturel.Une zone d’attente sera réservée aux coureurs.
Pour des raisons de sécurité, l’échauffement devra se faire exclusivement autour de la place du marché, hors de la voie publique.
le départ sera donné sous l’arche de la Région, sur la piste des courses hippiques, Après avoir traversé la départementale D651, les coureurs vont remonter la rue Amiral Tourville, traverser la place du général de Gaulle, descendre la cale du centre pour tourner à gauche vers le sud, le Passous, l’école de voile et ensuite la pointe d’Agon.
A mi-chemin entre l’école de voile et la cale des moulières, un balisage indique le demi-tour pour revenir vers le centre de Coutainville par le même tracé.
Pacé la cale du centre, continuer vers le nord sur quelques centaines de mètres puis à nouveau demi-tour pour rejoindre l’arrivée qui sera située sur la plage, au pied de la cale.
Le protocole sanitaire du ministère de l’Education nationale, de la jeunesse et des sports, préconise les éléments suivants:`
- Pas de self-service, la distribution imposée sans contact direct.
- Dans tous les cas, privilégier l’autosuffisance ou à défaut la semi-autonomie.
La protection de l’environnement nous empêche de mettre à disposition des aliments emballés.
En conséquence, des points d’eau uniquement seront positionnés à l’aller comme au retour à la cale du Passous et enfin un ravitaillement sera positionné dans le parc après l’arrivée.
Des points d’eau supplémentaires seront disposés sur le parcours en cas de forte chaleur.
Zone de départ
La carte
